5 أخطاء شائعة في تغذية الأطفال الرضع.. تجنبيها تمامًا
تعد تغذية الأطفال والانتقال من مرحلة الرضاعة لتناول الطعام الصلب مرحلة مهمة للغاية في حياة كل من الرضيع والأم، لأنها تحتاج إلى اهتمام بالغ ودقة كبيرة في اختيار النظام الغذائي الذي يجب أن يحتوي على مأكولات مناسبة للمرحلة العمرية والاحتياجات الغذائية للطفل، إذا كنتِ تمرين بهذه المرحلة مع وليدك فلا داعي للقلق، مع بناءات سوف يكون لديك القدرة على تحويل لحظات التوتر إلى تجربة تغذية ممتعة لكِ ولصغيرك، لأنك معنا سوف تتعلمين الكثير من المعلومات والنصائح والأسرار التي تجعلك خبيرة في تغذية صغارك، تابعينا.
أهم أخطاء تقع فيها الأمهات عند ادخال الاكل الصلب للرضع
البدء في إطعام الصغير بعض المأكولات إلى جانب الرضاعة لا يجب أن يكون عشوائيًا، لأن الأمر يحتاج إلى خطوات مدروسة بعناية لتجنب بعض الأخطاء التي من ضمنها ما يلي:
إدخال الطعام الصلب مبكرًا أو متأخرًا جدًا
التزمي أيتها الأم بالبدء في إدخال الطعام الصلب في الوقت الصحيح بداية من الشهر الرابع وحتى السادس.
لأن عند البدء في وقت مبكر قد يتسبب ذلك في تعرض الطفل لمشكلات صحية وحساسية واضطرابات هضمية، لأن الجهاز الهضمي للرضيع يجب أن يكون مستعدًا لهذه الخطوة.
أما إذا تأخرت في تقديم الطعام الصلب للطفل، فإنه قد يعاني من مشكلات تتعلق بعدم القدرة على المضغ والبلع بشكل صحيح، أو حدوث مشكلات في عادات الطفل الغذائية بعد ذلك.
الاعتماد على العصائر والسوائل غير المغذية
من ضمن المشكلات أيضًا قيام الأم بإرضاع الطفل سوائل وعصائر لا تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للنمو.
لذا من الأفضل استبدالها بوجبات تحتوي على فاكهة مهروسة بدون إضافة السكر أو عسل النحل، كما يجب أن يتناول الطفل الماء لتجنب إصابته بالإمساك.
فرض كميات كبيرة من الطعام على الرضيع
تغذية الأطفال تحتاج إلى الصبر، لذا ابدئي بكمية قليلة من الطعام وزوديها بشكل تدريجي وفقًا لشهية الطفل.
ولا تفرضي كمية كبيرة من الطعام عليه؛ حتى لا يصاب بفقدان الشهية أو السمنة، أو يتعرض لاضطرابات في الهضم مثل نوبات الإسهال أو الإمساك مع غازات وألم بالمعدة.
تجاهل إشارات الجوع أو الشبع لدى الطفل
من الضروري أن تكوني قوية الملاحظة تتابع صغيرها وتنتبه جيداً للإشارات التي يعبر من خلالها عن الجوع والشبع.
ذلك لأن تجاهل هذه العلامات والإصرار على إطعام الطفل كميات كبيرة أو في أوقات غير مناسبة يتسبب في مشكلات كثيرة مثل الاضطرابات الهضمية، مع صعوبات في تمييز الطفل بعد ذلك بين الجوع والشبع.
تقديم أطعمة غير مناسبة لعمر الطفل
عند الرغبة في تغذية الأطفال تغذية صحيحة يجب اختيار الأطعمة المناسبة للمرحلة العمرية، وعدم تقديم مأكولات ضارة بالصغار.
على سبيل المثال لا يجب أن يحصل الرضيع على أطعمة محلاة بالسكر أو عسل النحل، كما يمنع تناوله للمأكولات المالحة والمحتوية على التوابل.
ويحصل الطفل الرضيع على وجبات مهروسة بقوام مناسب لعمره، مع تجنب كل ما يسبب الحساسية والاختناق.
نصائح مهمة في تغذية الأطفال
قدمي الأطعمة الصحية لصغيرك تقديمًا صحيحًا وذلك باتباع مجموعة من تعليمات ونصائح الخبراء كما يلي:
قدمي الأطعمة ناعمة وسهلة البلع والمضغ.
ابدأي بكميات قليلة من الطعام مع زيادتها تدريجيًا.
قدمي الزبادي المصنوع من الحليب المبستر فقط وبدون إضافة سكر.
استمري في الرضاعة الطبيعية بجانب الأطعمة الصلبة.
لا تبدأي في إطعام الطفل إلا بعد ملاحظة بعض العلامات مثل قدرته على الجلوس.
أعطي طفلك فرصة الإمساك بالطعام والاستمتاع به ولمسه وتذوقه بمفرده.
نوعي في المأكولات المقدمة للطفل حتى لا يشعر بالملل.
قدمي كمية مناسبة للطفل وفقًا لعمره وشهيته.
اختاري المأكولات الصحية فقط من الفاكهة والخضروات الطازجة.
قدمي الطعام للطفل في أجواء هادئة ومريحة بعيداً عن التوتر والعصبية.
لا تجبري الطفل على تناول الطعام وتحلي بالصبر.
اهتمي بنظافة الطعام وأدوات المائدة.
تغذية طفلك مع بناءات
اهتمامك بأمر تغذية الأطفال ورغبتك في تقديم وجبة غذائية مناسبة لصغيرك يحتاج إلى مساعدة من متخصصين؛ لأنها مرحلة مهمة في حياة الطفل تحدد حالته الصحية في المستقبل.
لذا فإن كل أم تحتاج إلى منصة بناءات مدرسة الأمهات الأولى في العالم العربي، للحصول على معلومات صحيحة يقدمها أطباء متخصصين في مجال التغذية للأطفال والرضع.
وتقدم المنصة دورة البناء التغذوي للرضع التي تقدمها الدكتور سارة المليجي الاستشاري الدولي في طب الرضاعة الطبيعية، ويمكنك المشاركة فيها والحصول على أسرار كثيرة تضمن لطفلك تغذية صحية وتجربة طعام ممتعة.
الكلمات الدلالية :
شير :
اترك تعليق
.png){kind=spacer}