متى أبدأ الأكل الصلب للرضع؟ علامات تساعد الأم
تعد مرحلة تقديم الأكل الصلب للرضع من أهم مراحل التطور والنمو التي يمر بها الطفل، فيها يتعرف على طعامه ويبدأ في الدخول التدريجي إلى مرحلة الفطام والاستغناء عن الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية، لذا فهو يحتاج إلى تغذية صحية تساعده على التطور بشكل طبيعي وأم واعية قادرة على إدراك اللحظة المناسبة للبدء في إدخال الأطعمة التكميلية للصغير بشكل صحيح وكميات مناسبة، مع انتقاء الأنواع الملائمة لهذه المرحلة العمرية الهامة، وعبر السطور التالية مع بناءات سوف نقدم لكل أم دليلاً شاملاً يساعدها في تغذية رضيعها.
ما هو التوقيت المثالي لبدء تقديم الأكل الصلب للرضع؟
إدخال الطعام الصلب في النظام الغذائي للرضع يبدأ بين الشهر الرابع وحتى الشهر السادس من عُمر الطفل، وذلك وفقًا لتوصيات أطباء الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
مع العلم أن البدء المبكر في إدخال الأطعمة الصلبة في طعام الرضيع قبل الشهر الرابع يمكن أن يسبب مشكلات كثيرة له، من ضمنها إصابته بالحساسية من بعض الأطعمة والتعرض للسمنة.
كما أنه لا يجب تأخير تناول الصغير للطعام الصلب، حتى لا يتعرض إلى مشكلات في عاداته الغذائية بعض ذلك، علاوة على مواجهة صعوبات في تعلم عادات التغذية السليمة كالمضغ والإمساك بالطعام والبلع.
علامات يجب أن تعرفها الأم تدل على استعداد الطفل للأكل
تشير الدراسات إلى أن تقديم الأكل الصلب للرضع يرتبط بظهور بعض العلامات التي تلاحظها الأم ويعلن من خلالها أنه جاهز لهذه الخطوة، وذلك كما يلي:
قدر ة الطفل على الجلوس مع دعم الرأس بشكل صحيح.
يبدي الطفل اهتمامََا وفضولََا تجاه الأطعمة التي يتناولها الكبار ويحاول اكتشافها.
ألا يخرج الطفل الطعام من فمه ويدفعه بلسانه ويتقبل الطعام الصلب بسهولة.
قدرة الطفل على الإمساك بالأشياء.
نصائح للانتقال السلس من الرضاعة إلى الطعام
يمكن للأم أن تقدم الأكل الصلب للرضع بشكل سلس بدون مشكلات أو عناء إذا اتبعت مجموعة من النصائح كما يلي:
أن تختار الوقت الصحيح لهذه الخطوة بعد إدراك العلامات سابقة الذكر على الرضيع.
أن يكون الطفل في ظروف صحية جيدة ولا يعاني من المرض أو أي إجهاد.
استخدام مقعد مخصص لإطعام الطفل يضمن جلوسه بشكل صحيح.
أن تكون الأم هادئة ومبتسمة أثناء إطعام الصغير، وأن تتحلى بالصبر ولا تكون متوترة أو متعجلة.
يجب ألا تشعر الأم بالضيق إذا أخرج الطفل الطعام من فمه أو تسبب في فوضى من حوله.
اختيار الأطعمة المناسبة لهذه المرحلة والابتعاد عن الممنوعات مثل الأطعمة المالحة والعسل و المأكولات المحلاة بالسكر.
البدء بتقديم الخضروات المهروسة أولاً، ثم إدخال الفاكهة مثل الموز والتفاح واليقطين.
تجنب البدء بتقديم الفاكهة الحمضية أو الأنواع التي تسبب الحساسية مثل المانجو الفراولة.
البدء بتقديم نوع واحد فقط للطفل، ولا يجب مزج أكثر من نوع في المرة الأولى.
عند إطعام الطفل أي طعام جديد يجب متابعة أي رد فعل يظهر عليه مثل مشكلات التنفس والطفح الجلدي.
يجب البدء بإعطاء الطفل كمية صغيرة وتزيد بشكل تدريجي.
تقديم الطعام للطفل باستخدام ملعقة خاصة بالرضع.
لا يجب إجبار الطفل على الأكل، والتوقف عن إطعامه إذا رفض الطعام أو تقيأ.
قبل إطعام الطفل الأغذية الصلبة، يمكن إرضاعه كمية قليلة من الحليب حتى يهدأ ويتقبل الطعام.
يمكن مزج الأطعمة المهروسة مع القليل من حليب الأم لتسهيل البلع.
متى يجب تأجيل تقديم الطعام الصلب؟
تقديم الأكل الصلب للرضع يحتاج إلى دقة وانتباه من الأم، حيث يمكنها اتخاذ قراراً بتأجيل هذه الخطوة قليلاً للأسباب التالية:
إذا كان الطفل مريضًا أو يمر بمرحلة التسنين التي تجعله مجهداً.
عدم قدرة الطفل على الجلوس بشكل صحيح.
معاناة الصغير من مشكلات في الجهاز الهضمي تجعله عاجز ََاعن هضم الأطعمة الصلبة.
وجود مشكلات لدى الطفل تؤثر على قدرته على البلع والمضغ.
معاناة الطفل من الحساسية الغذائية.
بناءات معك في مرحلة تقديم الأكل الصلب للرضع
إذا كنت تريدين التعرف على التوقيت الصحيح لتقديم الأكل الصلب للرضع، وتريدين وضع جدول تغذية الطفل بعمر 6 شهور للعناية بصغيرك ومساعدته على النمو الصحي والسليم، فإنه لا يوجد أفضل من منصة بناءات التي يسهل التسجيل فيها ومتابعة الدروس والدورات بسهولة.
يمكنك المشاركة في دورة البناء التغذوي للرضع التي تقدمها الدكتور سارة المليجي الاستشاري الدولي في طب الرضاعة الطبيعية.
خلال الدورة سيكون لديك معلومات كثيرة عن تغذية وليدك بداية من الرضاعة وحتى الفطام.
الكلمات الدلالية :
شير :
اترك تعليق
.png){kind=spacer}